【肌トラブルについて・・・】

 

肌トラブルを防ぐのに最も大切な事は・・・

 

『清潔』・『加湿』・『保湿』

 

保湿前に大切な事は、『清潔』

 

汚れがついている上から保湿をしても意味はありません。

 

例えば・・・

 

食事の後も口周りの汚れを綺麗にふき取りましょう。

 

point：入浴時の身体ゴシゴシに注意！！

 

身体を強くこすると肌のバリア機能まで

 

落としてしまう可能性があります。

 

洗浄液をしっかり泡立て『泡』で汚れを落とす

 

感覚で優しく洗いましょう。

 

 

point：着せすぎに注意！！

 

寒い時期になるとつい服を着せすぎてしまいます。

 

着せすぎてしますと冬でもあせもに

 

なることがあります。

 

保育園では特に・・・

 

元気な子ども達で室内の熱気はムンムンです！！

 

目安としては・・・

 

身体の汗を吸い取る肌着＋薄手の服１枚で十分

 

脱ぎ着がしやすい上着などで調整しましょう。

 

 

適温適湿とは・・・

 

室内温度２０～２３℃・湿度５０～６０％

 

場合によっては加湿器を使用しましょう。

 

また、濡れたタオルを部屋の中に干す。

 

洗濯物を部屋の中に干す。など加湿器がなくても

 

出来る対応策があります。

 

今は、コロナ対策やインフルエンザの対策にもなります！！

 

『保湿』　

 

起きてから着替えのタイミングで一度

 

肌チェックをしてみて下さい。

 

触ってカサカサしていたらすぐに『保湿』

 

入浴後は５分以内に『保湿』

 

お父さん・お母さん達のケアも忘れずに！！