お家でもできる腕、手を使った遊びをご紹介します。

パパやママの手を子どもに握ってもらいます。

パパやママは握っていることを確認し、少し持ち上げます。

（手の力、腕の力で自分の体重を支える、ぶらさがりのような運動です）

５秒耐えられるかな？

※子どもの手に合った、棒やラップの芯を使ってやってもいいですよ。

次に体のぼり♪

１、親子で向き合いながら手をつなぎます。

２、手をつないだまま、子どもは大人の足を登っていきます。

この時、上りやすいように手を少し広げながら登りやすいように

しっかり手で支えてやります。

３、登りきったら、抱きしめてぎゅ！！親子の触れ合いにもなりますよ。

腰を痛めないように気をつけてくださいね。